هلو خشک به دلیل دارا بودن پتاسیم سموم بسیار زیادی که غذاهای فست فودی و روغنی به بدن وارد می‌کنند را دفع کرده و بیماری های مرتبط با کلیه را کاهش می‌دهد.

سیب خشک حاوی پتاسیم است که برای نورون ها و فعالیت مغزی لازم می‌باشد. همچنین تحقیقات نشان داده است که این میوه خشک در مقابله با بیماری های دیگری از جمله بیماری های قلبی بسیار مفید است.

آلو جنگلی خشک همانند انواع آلوهای دیگر مانند آلو زرد خشک و آلو سیاه خشک دارای خواص متعددی بوده و از این میوه خشک در غذاها و همچنین در تهیه لواشک هم استفاده می‌کنند.

توت فرنگی خشک با دارا بودن آنتی اکسیدان باعث سلامت چشم شده و علاوه بر این با رنگ جذاب و رایحه دلپذیر خود جلوه خاصی به سبد میوه خشک می‌بخشد.