خرمالو خشک یکی از خشکبارهایی مورد پسند افرادی است که بدن آن ها سوخت و ساز بالایی دارد. خرمالو خشک حاوی پتاسیم و قند طبیعی بالایی بوده و در افزایش انرژی موثر است. این میوه خشک به بدنسازان و ورزشکاران در رفع خستگی کمک می‌کند و انرژی از دست رفته را به آن ها برمی‌گرداند. این میوه خشک همچنین مواد مغذی را برای بدن آن‌ها تامین می‌کند.

سیب خشک حاوی پتاسیم است که برای نورون ها و فعالیت مغزی لازم می‌باشد. همچنین تحقیقات نشان داده است که این میوه خشک در مقابله با بیماری های دیگری از جمله بیماری های قلبی بسیار مفید است.

کیوی خشک به دلیل داشتن مزه ترش آن دربین کودکان و نوجوانان طرفداران زیادی دارد. کیوی خشک با دارابودن مواد معدنی غنی و فیبر فراوان یک میان وعده ارزشمند به حساب می‌آید.

موز خشک یکی از میوه خشک‌های خوشمزه و فوق العاده است که باعث غلظت بیشتر طعم،مزه و عطر موز است.