مغز گردو خارجی خام

(دیدگاه 2 کاربر)

120,500 تومان468,000 تومان

مغز گردو یکی از مغزهای مقوی بوده که هم در کیک‌ها و شیرنی‌ها و همچنین ‌در غذاهایی نظیر فسنجان استفاده می‌شود.

پاک کردن
شناسه محصول: 2021-1-4 دسته: ,

ارزش غذایی 100 گرم گردو:

  • 654 کیلو کالری
  • 4.07 گرم آب
  • 13.71 گرم کربوهیدارات
  • 2.61 گرم شکر
  • 15.23 گرم پروتئین
  • 6.7 گرم فیبر
  • 65.21 گرم چربی
  • 0.341 میلی گرم تیامین (ویتامین B1)
  • 0.150 میلی گرم ریبوفلاوین (ویتامین B2)
  • 1.125 میلی گرم نیاسین (ویتامین B3)
  • 0.537 میلی گرم پیریدوکسین (ویتامین B6)
  • 98 میکروگرم اسید فولیک (ویتامین B9)
  • 1.3 میلی گرم اسید اسکوربیک (ویتامین C)
  • 20IU رتینول (ویتامین A)
  • 0.70 میلی گرم آلفا توکوفرول (ویتامین E)
  • 2.7 میکرو گرم فیلوکویینون (ویتامین K)
  • 441 میلی گرم پتاسیم
  • 2 میلی گرم سدیم
  • 98 میلی گرم کلسیم
  • 2.91 میلی گرم آهن
  • 346 میلی گرم فسفر
  • 158 میلی گرم منیزیم
  • 3.09 میلی گرم زینک
  • 6.126 گرم اسیدهای چرب اشباع شده
  • 8.933 گرم اسیدهای چرب اشباع نشده
  • 47.174 گرم کل اسید های چرب اشباع نشده
وزن

1 کیلوگرم, 500 گرم, 250 گرم, 100 گرم, 50 گرم

درجه کیفی

اعلا

برند

روشنا

2 دیدگاه برای مغز گردو خارجی خام

  1. محمد بیژنی

    اولین گردو خارجی بود که از خوردنش لذت بردم

  2. محمودی

    طعمش خوب بود تشکر

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا