ارزش غذایی 100گرم از بادام خشک:
- 4.7 گرم آب
- ۵۹۸ گرم انرژی
- 18.6 گرم پروتئین
- 54.2 گرم روغن اشباع نشده
- 19.5 گرم نشاسته
- 320 میلیگرم کلسیم
- 500 میلی گرم فسفر
- 4.7 میلی گرم آهن
- 770 میلی گرم پتاسیم
- 0.25 میلی گرم ویتامین B1
- 0.9 میلی گرم ویتامین B2
- 3.5 میلی گرم ویتامین B3
جعفری –
یعنی من عاشق بادوم شورم ممنون از سایتتون