انجیر خشک

56,000 تومان151,600 تومان

انجیر خشک یکی از خشکبارهایی است که سرشار از مواد معدنی بوده و حتی ارزش غذایی آن از انجیر تازه بیشتر است.

 

پاک کردن
شناسه محصول: 2021-2-2 دسته: ,

ارزش غذایی انجیر خشک بیشتر از انجیر تازه می باشد. انجیر خشک فیبر بالایی دارد و به درمان یبوست، کاهش کلسترول و قند خون کمک میکند. 100 گرم انجیر خشک 249 کالری و 100 گرم انجیر تازه 47 کالری دارد.

ارزش غذایی 100 گرم انجیر خشک:

  • 249 کالری
  • 64 گرم کربوهیدرات
  • 3.3 گرم پروتئین
  • 9.8 گرم فیبر
  • ۰,۵ میلی گرم منگنز
  • ۱۵,۶ میکروگرم ویتامین K
  • ۶۸ میلی گرم پتاسیم
  • ۶۸ میلی گرم منیزیم
  • ۱۶۲ میلی گرم کلسیم
  • ۰,۳ میلی گرم مس
  • ۲ میلی گرم آهن
  • ۶۷ میلی گرم فسفر
  • ۰,۱ میلی گرم ویتامین B۶
  • ۰,۱ میلی گرم ریبوفلاوین
  • ۰,۵ میلی گرم زینک

انجیر خشک همچنین حاوی مقادیر زیادی موکیلاژ می‌باشد که به درمان و محافظت از گلو درد کمک می‌کند. علاوه بر این انجیرها حاوی بتاکاروتن و بنزالدهید (ترکیبات ضد سرطان)، فلانوئید و آنزیم‌های گوارشی به نام فیسین هستند که به گوارش و هضم غذا کمک می‌کنند.

وزن

1 کیلوگرم, 500 گرم, 250 گرم, 100 گرم, 50 گرم

درجه کیفی

اعلا

برند

روشنا

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “انجیر خشک”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا