خواص میوه خشک برای معده

میوه‌ها سرشار از خواص هستند و برای سلامتی و شادابی بدن، پوست و مو بسیار مفید می‌باشند. هر فصلی میوه خاص خود را دارد. به عنوان مثال، انبه مربوط به فصل تابستان، کیوی و پرتقال مربوط به فصل پاییز و توت فرنکی مربوط به فصل بهار است. این میوه‌ها در فصل‌های دیگر به سختی پیدا می‌شود. اما راه حل داشتن انواع میوه‌ها در هر فصلی که بخواهید، انتخاب میوه خشک است. خشک کردن میوه یا تهیه چیپس میوه در گذشته به صورت سنتی انجام می‌شد. هم‌اکنون با دستگاه میوه خشک کن میوه‌ها را خشک می‌کنند. بعضی از افراد در منزل با تهیه دستگاه میوه خشک کن خانگی، میوه خشک مصرفی خود را تهیه می‌کنند. اما بعضی دیگر خریدار میوه خشک هستند و ترجیح می‌دهند میوه خشک مصرفی خود را در هر زمانی به میزان مصرف خود تهیه نمایند. میوه خشک‌ها خواص و فواید میوه را در خود حفظ می‌کنند. در این مقاله به خواص میوه خشک برای معده را شرح خواهیم داد.

میوه خشک‌های موثر در درمان معده درد

بسیاری از میوه خشک‌ها در بهبود و درمان عارضه‌های معده بسیار موثر هستند. برخی از این میوه خشک‌ها شامل توت خشک، هلو خشک، انجیر خشک، آلو خشک، کیوه خشک و سیب خشک است. در ادامه به تاثیر هریک از این میوه خشک‌ها بر معده خواهیم پرداخت.

فواید میوه ی خشک برای معده

• سیب و توت خشک (میوه خشک سیب و توت):

سیب خشک موثر در درمان اسهال می‌باشد و توت خشک برعکس آن درمان‌کننده‌ی یبوست است. علاوه بر این هر دو آرام‌بخش و تسکین‌دهنده زخم معده هستند.

• آلو خشک (میوه خشک آلو) :

آلو نیز مانند توت ملین است. نکته جالبی که در مورد این دو وجود دارد این است که خشک شدن آلو و توت باعث می‌شود که نسبت به میوه تازه آن خاصیت ملین بیشتری داشته باشد. آلو خشک به هضم غذا کمک می‌کند و برای کسانیکه معده آن ها سنگینی می‌کند مفید است. آلو خشک و آلو بخارا سرشار از فیبر هستند. آن‌ها از پوکی استخوان نیز جلوگیری می‌کنند.

• هلو خشک (میوه خشک هلو):

هلو خشک نیز به دلیل دارا بودن فیبر بالا برای دستگاه گوارش مفید است. هلو خشک شده از زخم معده، بواسیر، ورم معده و یبوست جلوگیری می‌کند.

• کیوی خشک (میوه خشک کیوی) :

کیوی خشک مواد معدنی بالایی دارد و در خنثی کردن اسید معده موثر است. کیوی خشک شده در تقویت و سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. از دیگر خواص کیوی خشک می‌توان به جوان سازی پوست نیز اشاره کرد.

• انجیر خشک :

یکی دیگر از میوه خشک‌های موثر در بهبود امراض معده، انجیر خشک است. انجیر خشک برای کسانیکه از نفخ و باد معده رنج می‌برند بسیار مفید است. درمان و رفع یبوست از دیگر خواص انجیر خشک است. همچنین این خوراکی مغذی مشکل سوء هاضمه را رفع می‌کند. از دیگر خواص انجیر خشک رفع تنگی نفس،بهبود سلامت دهان و دندان نیز می‌باشد.

بنابراین میوه خشک هم خواص و تاثیر بر معده داشته هم به سلامت و بهبود دیگر اعضای بدن کمک می‌کند. تنها تفاوت میوه خشک با دارو نداشتن عوارض جانبی است. برخی از افراد نیز نمیتوانند از میوه تازه استفاده کنند. مثلا کیوی باعث بریدگی زبان آن‌ها می‌شود. جایگزین مناسب برای حل این مشکل و استفاده از طعم و خواص کیوی همان مصرف کیوی خشک است. از دیگر میوه‌ خشک‌های موثر بر سلامت معده موز خشک است. به دلیل اهمیت بالای موز خشک و خواص بی‌شمار آن به طور جداگانه به شرح خواص آن پرداخته‌ایم.

خواص و تاثیر موز خشک (میوه خشک موز) بر معده

موز مواد معدنی بسیاری از جمله مس، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و اسید فولیک دارد. این میوه گرمسیری برای بدن بسیار مفید است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از زخم معده جلوگیری می‌کند. مواد موجود در موز با سلول‌های دیواره معده، لایه‌ای را تشکیل داده و از تاثیر اسید معده بر دیواره معده جلوگیری می‌کند. همچنین موز خشک باکتری‌های مضر معده که موجب زخم معده می‌شوند را نابود می‌کند.

خرید میوه خشک

یک خریدار خوب میوه خشک قبل از اقدام به خرید میوه خشک از خواص و اثرات آن بر بدن آگاهی پیدا کرده و با شور و اشتیاق بیشتر میوه خشک خود را انتخاب می‌کند. برای خرید میوه خشک می‌توانید به فروشگاه روشنا مارکت مراجعه کنید.